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日常生活中如何预防面瘫发生?

2019-01-08 女 | 36岁
回答(7)
向TA提问 头像 熊平安 已帮助网友:3558

1、 冷天外出戴口罩,眼睛闭合不好时应戴眼罩,以防角膜受伤。
2、 加强体育训练,增强体质:每天早睡早起,适当锻炼身体,合理规律的 学习、工作和生活,避免过度劳累,增强机体抵抗力。
3、不能用冷水洗脸,并经常按摩局部穴位,进行必要的表情肌训练。
4、寒冷季节注意颜面及耳后部位保暖、避免头朝风口窗隙久坐或睡眠,注意天气变化,及时添加衣物,防止感冒。
5、 保持乐观的情绪:保持心情愉快、乐观向上,保持情绪的稳定,避免精神紧张。
以上是对“日常生活中如何预防面瘫发生?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-08
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

预防面瘫要从小处做起,避免空调、电扇直吹身体,感到有点凉了就要调整风向或关掉电器。遇到大风和寒冷的天气,出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位,增加自己的御寒能力。要以乐观平和的精神状态面对工作和生活,减轻心理压力,避免过度劳累。如果面部出现麻木等不适,应该及早就医。

2019-01-08
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

上述面瘫患者,由于受风,欢空调,导致面部肌肉僵硬,口眼歪斜,说话困难,表情苦笑。
建议:首先口服牵正散,其次配上针灸理疗。最后用热毛巾湿热敷。积极治疗,同时口服甲钴铵营养神经。

2019-01-08
向TA提问 头像 谢武龙 已帮助网友:3295

您好,您说的面瘫可能是周围性的满神经炎,一般需要尽早的治疗的。
平时生活中,就是要避免单侧面部吹冷风,多数人都是单侧面部吹冷风导致的。注意冬天的保暖,佩戴保暖口罩等。如果已经发生了,建议中西医结合治疗,配合针灸。

2019-01-08
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

你这种情况考虑是面瘫造成,可以分为中枢性和周围性,不要大意了
还是及时到神经内科就诊,如果是中枢性的,一般比较严重,如果是周围性的和病毒感染有关,抗病毒和营养神经等对症治疗
以上是对“日常生活中如何预防面瘫发生?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-01-08
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

1、远离风寒:吹冷风、受冷水刺激是最常见的致病因素,因此不要图一时之快,直吹久吹空调、风扇,尤其是在体力活动出大汗之后。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部,尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人,尤其应多加注意。勿用冷水洗脸,每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。
2、注意休息:面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息,保证睡眠充足,少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳,以利于疾病的康复。
3、心理减压:面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时,学会自我心理调适,如倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。
4、适当锻炼:在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目,如散步、体操、打太极拳、跳舞等,长期坚持下去,会使体质循环得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。
5、膳食合理:少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物,以保持机体足够的能量供给,增强抗病能力。
6、及时就医:一旦发病,要及时到正规医院治疗,以免错过最佳治疗时机。

2019-01-08
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1821

你好,根据你的情况,属于面神经炎所致的相关症状,应积极诊治。
建议多注意休息,避免劳累受凉,预防感冒,忌食辛辣食物,给予糖皮质激素及营养神经药物,望早日康复。

2019-01-08
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