副银屑病饮食方案

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

(1)合理控制总能量摄入,能量摄入以维持或略低于理想体重为宜,建议定期测量体重,并根据体重的变化及时调整能量供给量,

(2)在将总能量控制在一定限度的前提下,适当提高粗杂粮的摄入,谷类、蔬菜等含多糖,并且其中的膳食纤维能影响多糖的吸收,有利于控制血糖,目前认为糖尿病患者饮食中可以有少量的蔗糖和果糖,但要小心控制,并与其他食物混合食用,

(3)限制膳食脂肪的摄入量,尤其是饱和脂肪酸的摄入量,高脂肪饮食可使糖尿病患者合并冠心病及其他心血管疾病的危险增加,应避免进食富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物,如动物油、动物内脏等,

(4)适当增加蛋白质的摄人,糖尿病患者因为糖异生作用增强,蛋白质消耗增加,可适当增加蛋白质的摄入量,并保证1/3以上为优质蛋白质,如瘦肉、鱼、乳、蛋、豆制品等,

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

(1)适当控制进食量,保持适宜体重,

(2)少吃高胆固醇食物,如动物内脏,鱼子等,

(3)少吃动物油,

(4)多吃蔬菜、水果和薯类,每日摄入400—500克新鲜蔬菜、

100．200克水果以增加维生素、矿物质、膳食纤维、叶酸等,有助于降低冠心病和脑卒中的危险,

(5)多吃富含钾、碘、铬的食物,含钾丰富的食物如蘑菇、豆类、菠菜、紫菜等,含碘丰富的食物如海鱼、海虾、海带、海菜等,含铬较高的食物如豆类、鸡肉、贝类等,可以多吃以防止动脉硬化,保护心血管,

(6)少吃多餐,戒烟酒,