脱发有什么食疗法?

谢武龙 回答时间：2019-01-08

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。
脱发食疗并不是适合每一 个人的，因此在进行使用之前一定要去咨询自己的主治医师 ，让医师根据 你 的具 体 病情来分析应该采取哪一种食疗的方法。宜补充 植物蛋白。多食 大豆 、黑芝麻、玉米等食品。宜 补充铁质。多 食黄豆 、黑豆、蛋 类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
以上是对“脱发有什么食疗法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-01-08

中医认为肾气不足所致：肾藏精.主生长.发育与生殖.其华在发.肾精亏虚.无以滋润与濡养则毛发焦黄脱落.如年老.久病.房劳过度等多种原因引起肾虚使精血不足.精血不足可引起脱发.
脱发治疗的关键是药物激活受损毛囊.改善毛发的营养状况.促进新的毛发再生.从根本上治愈脱发.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦.蒲公英黑豆糖，将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。适用于脂溢性脱发。

张瑶 回答时间：2019-01-08

你好，引起脱发的原因有很多种像遗传因素内分泌失调精神压力影响等都可能导致脱发，但这些都是诱因，根本原因是前额和头顶部的头发含有雄性激素受体，与体内的雄性激素结合之后导致的毛囊萎缩和坏死，造成的脱发。植发是目前为止能够真正从根本上解决脱发问题的最好、最直接有效、也是最终的解决办法。
菟丝子茯苓粥，中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐。每日1~2次，可连服10~15日。此粥滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

黄文飞 回答时间：2019-01-08

你好，一般是可以考虑为，营养不良或者是休息不良有关系的。
最好是可以做注意营养的全面补充，再就是可以做口服，养血生发胶囊和多吃些，核桃或者是黑芝麻做对症调理，蛋白质含量高的食物有下面几种：鸡肉、鱼、豆类 （赤小豆、黄豆、蚕豆、花生、豆制品，如豆干、豆腐、豆干丝、豆浆）、蛋类 （鸡蛋、鸭蛋）、木耳 、蘑菇、牛肉、海鲜，乳类等。黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。

张慧芝 回答时间：2019-01-08

你好，引起脱发的原因很多，中医认为有肝肾虚弱，血虚，血瘀，气血虚弱，湿热，焦虑，失眠，有脂溢性脱发，中毒等等。
宜对症治疗为佳；建议找有经验的中医辨证用中药治疗。或服养血生发丸，滋肾生发丸，胱氨酸片等。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。
以上是对“脱发有什么食疗法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-01-08

掉发主要和日常习惯有密切关系。依靠药物是行不通的。掉发可能和个人精神，用脑过度，头部血供不足，营养不良等有关。
建议如下：
1，对头皮早中晚实行按摩疗法：直接用手或者是木梳从前往后按摩头皮，使头皮的血供均匀，抑制脱发。
2，合理安排饮食及睡眠充足，多吃含铁锌丰富的食物，补充蛋白质及维生素E，核桃，黑芝麻等
3，如果头皮发痒以及油脂过重，建议使用康王，每周洗发用一次，但注意不多多用。
建议您这样这样洗发，用生姜洗发水洗头发，待冲干净后，再用一盆热水兑适量的盐和醋。浸泡头发和头皮5分钟左右。当然在浸泡的时候，最好按摩头皮。长期洗发，头皮发痒的问题会改善。也会让头发柔顺发亮的。最好配合着我以上的方法。

高福玲 回答时间：2019-01-08

应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。 应该保持每周用温水洗头2-3次，并洗头也不宜过勤，频繁的洗头会促使皮脂腺分泌。平时要使用稀梳子经常梳头，对头皮起到按摩的作用，增加头皮的血液供应，促进毛发的生长。
建议保持充足睡眠，加强身体锻炼，避免过度劳逸，生活起居要有规律；饮食讲究多样化，荤素搭配，营养平衡，是养发护发的基本饮食要求；应当忌萝卜、绿豆、白糖、牛奶、烟、酒之物，平日要多吃新鲜蔬菜水果。