根据你说的病情来看，主要是和想得太多，心情不好有关的，最好自我调理一下。
建议您休息有规律，低盐低脂饮食，心情要乐观，不要熬夜，配合调理一下观察看看。
你这样的应该和心情不好睡眠不足，肝肾虚等引起的问题。应注意合理的休息保证睡眠好的
忌辛辣的食物，保证睡眠，吃一些蔬菜水果比较好的，可以适当的查一下肾功能，可以应用疏肝的药物比较好的，注意休息
以上是对“心情很不好，天天想这，高血压怎么办，这么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，来说，高血压病可服用硝苯地平缓释片，卡托普利治疗。
建议平时多注意饮食，以低盐食物为主，保持规律性，多吃蔬菜，多锻炼身体，避免劳累。
你好考虑是血压不稳定，脑供血不足，植物神经功能紊乱引起的，
建议你定期复查血压，平时注意低脂低盐饮食，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，