问题描述：孩子最近身体十分不适,出现了头晕目眩,视力障碍等症状,家长特担心,去医院检查,检查说是相对性红细胞增多症,
吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘,芒果,柿子,杏中含有β-胡萝卜素,木瓜,西瓜,红柚中含有番茄红素.
2,天然维生素C水果:红枣,猕猴桃,山楂,柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂.
3,干果不能少:干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸,维生素E还是一种抗氧化剂.
4,红色水果好:葡萄,黑加仑,树莓,草莓等水果中含有花青素,这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌.
忌食鲜枣、山楂、猕猴桃、柚子等,儿童都喜欢吃水果,要清楚维生素C含量高的水果也属于儿童白驳风饮食禁忌,忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类,不宜吃菠菜,因菠菜含大量草酸,易使患部发痒,
2017-07-07
