每天睡觉易醒,天天清醒

曾晓锋 回答时间：2019-01-08

这是睡眠质量差的症状，它是大脑皮层兴奋的一种体现，醒后不劳累，属于正常现象。精神工作紧张、劳累、饱食、饥饿等都会促进梦的产生。
自我调理为主较合适，建议中医治疗，睡前半小时到一小时用昌弘西洋参泡水喝来服用，西洋参可以安神，宁神，平时多运动，少吃油炸和辛辣的食物，慢慢会好起来的。

张月玲 回答时间：2019-01-08

你好！根据你描述的信息，你的情况可能与神经衰弱，思虑过度引起的失眠有关。
建议你每天用红枣泡水喝，然后服用枣仁安神丸，睡觉前用热水泡脚，尽量早睡，睡前不要看剌激短片。
以上是对“每天睡觉易醒，天天清醒。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-01-08

你的情况考虑是失眠引起的，失眠多因过度劳累，或是精神紧张等引起的。
建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用，配合针灸治疗。

高锡云 回答时间：2019-01-08

睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。初步建议，首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。
在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。