根据您的情况，您这个首先需要考虑呢就是气血不和的！
我们临床首先建议应用中药调理治疗的，还有就是可以考虑不建议应用您的这个中成药的！
你好，以你所说的情况如果是由于气血不足引起的睡眠不好的症状
建议你可以口服点复方阿胶桨治疗一下，同时注意自和调节，想得太多也会引起睡不着的，祝健康
问题描述： 普通上班族,身体也没什么大毛病,就是有点亚健康,可是最近失眠特别严重,而且也吃不好,没有什么食欲,
你好：可以试试，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的
睡前可以泡泡脚，用温水洗个澡，喝一杯热牛奶，可以减轻睡眠不良的症状。
你好，，可以吃复方阿胶浆试试，还是要改善睡眠。
你好，建议你睡前泡泡脚，喝杯温牛奶，放松心情，白天适当锻炼，可以口服复方阿胶浆。
以上是对“吃不好睡不好怎办？吃复方阿胶浆效果如何？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！