问题描述：情感性心境障碍食谱
保持心情舒畅,多出去见朋友聊天,饮食宜清淡,
心理学家认为:学会保持最佳心态,就好象一条活鱼,能够自由自在地遨游在社会、家庭、生活的海洋,那么,怎样在人际关系复杂的社会环境中,保持你的最佳心态呢?运用各种科学可行的方法,自我调节心理因素,促进心理平衡,达到心理健康,预防一般的心理问题、心理障碍都可以经过自我心理保健来实现,
