减肥期间跑步腰痛怎么办

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，根据你说的这个情况呢，你这个考虑长时间没有运动有关系，运动后拉伸不到位也有关系。
建议你这段时间运动完之后注意拉伸拉伸，然后按摩按摩就可以的，不要太担心，每天多泡泡脚，祝你健康，
以上是对“减肥期间跑步腰痛请问怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，根据你说的情况，只要是经常锻炼了养成习惯的话就不会痛了。
建议，这种情况最好是坚持锻炼，不要停停练练这样更容易引起疼痛，锻炼完之后按摩一下局部皮肤，放松。

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，根据你的叙述这种情况常见于腰肌劳损所致。避免劳累。
你好，这种情况与长时间没有运动有关，可以适当减少活动量，多观察看看，必要时到医院就诊治疗。