你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。
以上是对“呼吸不上来，感觉憋了口气，但上不来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
。呼吸不上来，感觉憋了口气。这种情况建议你尽快去医院检查一下，不能排除是扁桃体发炎所引起的。可以口服一点消炎的药。
像你这种情况可以吃阿奇霉素和甲硝唑片。饮食上注意多喝水，别吃辛辣刺激食物。也可以根据医院的检查结果对症治疗。
青年，男性，有咽喉疼痛不适的情况，伴有憋气等不适的情况。
你上诉不适的情况，建议去医院进一步检查，看看是否有急性咽喉炎所致的上诉不适的情况，必要时可以拍胸片检查，看看是否有肺部疾患所致的情况。