你好，这位朋友，根据你的情况描述分析，腰抻了一下疼痛，体虚，头晕
综合以上所诉，考虑你腰扭伤的可能性比较大，体虚易累，考虑气血虚损，建议去医院检查有无贫血的情况，补充气血，腰部贴膏药治疗
您好！根据你所描述的身体不舒服症状来看，可能和内分泌方面因素有关系的。
建议平时要多注意休息，避免劳累为好，也是可以找中医来调理一段时间看看效果的，饮食方面也要尽量注意增加营养为好。
问题描述： 生完宝宝的时候身体挺好的,因为一个人带宝宝,我家是7楼,步梯,那会没觉得多累,每天都抱着宝宝上下楼,还拎好多东西,去年突然腰抻了一下,身体也特别虚,而且月经总是拖一个月,半个月的,现在稍微剧烈活动,就会头晕,胃不舒服,改如何调理一下
您好，内分泌失调会有引起月经不规律现象，口服益母草调理月经，熬喝红糖姜水，腹部保暖。
平常多注意休息，避免劳累熬夜，保证睡眠，心情舒畅，多加强营养，多吃蛋类，奶类，瘦肉等，观察恢复情况。
你现在这个情况主要是有点没有太休息好的，也有点气血不足的，
你主要是多吃肝，血，牛肉，瘦肉，青菜，苹果，可服用驴胶补血颗粒，同时可适当的补钙的
以上是对“腰疼，总觉得头晕，月经总是拖很久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！