你好，根据您的描述，如果您的近视不算太高的话，我建议您平时注意用眼卫生。
建议你不要玩手机，不要玩些电脑之类的东西，保证充足的睡眠。注意劳逸结合
你好，从你所描述的情况来看你是十八岁，出现视力下降的情况
近视的原因是过度用眼导致视觉疲劳、眼肌疲劳后拉伸眼球使眼球变长、导致近视。佩戴眼镜可以让您看得清楚、减少疲劳控制近视。市场上为了经济利益有很多宣传说治疗近视、近视的原理是长期过度用眼、导致眼肌疲劳、过度拉伸眼球、眼球变长导致看东西焦点改变。眼球变长后用药物及其它办法很难恢复、所以近视最好最安全的办法是佩戴眼镜。建议不要长时间用眼、超过三十分钟要休息五分钟远望。视疲劳时可以点缓解视疲劳的滴眼液。局部热敷。经常做眼保健操。