你好，根据你所描述的情况可能是因为甲状腺功能减退引起的症状。
建议保持清淡饮食，避免油腻辛辣煎炸等刺激性食物，注意休息，可以使用优甲乐等药物进行治疗。
从你的检查结果可以看出来你这是甲减来的，及时吃药物控制才可以的，
可以吃甲状腺激素片控制，平时注意定期抽血检查甲功三项根据指标调整用药的剂量，吃含碘量高的食物
问题描述： 平时饮食啥的都很注意,但就是觉得脸色比以前差,脖子变粗,体重增加,检查是有甲减了,怎么治疗好甲减?
一般是甲状腺功能减低是否可以痊愈，需要看病因，有的是原发的，有的是因为免疫性疾病获得的。
如果是感染获得的，看感染控制后，是否会恢复，不要盲目用药，在监测和医生的指导下用药。
甲减的病人饮食上要注意营养,补充足量蛋白质和维生素,限制脂肪的摄入.平时可以吃一些含碘的食物如海带,紫菜,也可使用含碘的盐和酱油,要注意碘易挥发,炒菜时不要放入热油中。
由于甲减的病人一般有高脂血症,因此要减少脂肪的摄入,忌吃富含胆固醇的食物如动物脑,内脏等。
以上是对“如何治疗好甲减？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！