老年人真性红细胞增多症食谱

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

坚持体力活动,如果从事轻或中等体力活动的职业,则每天应进行约1小时的快步走或类似的运动,每周还要安排至少1小时的较剧烈出汗运动,

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向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

保持适宜的体重,避免体重过低或过高(参见超重肥胖章节),将整个成人期的体重变动限制在5公斤之内,