你好，身体疲惫，常有腰酸腿软乏力感觉，为亚健康状态，检查没有异常，可以补充钙剂及维生素，多吃一些新鲜水果及蔬菜，增强体质。
平时生活作息规律，不能经常熬夜，放松心情，缓解压力，每晚喝杯热奶，热水泡脚，有助于睡眠。
你好，这个骨质疏松症或者缺钙引起的症状，需要遵医嘱服用药物和对症治疗。
一般流质易消化饮食和服用药物有帮助。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。遵医嘱服用药物阿法骨化醇软胶囊或者维D钙咀嚼片。
问题描述： 腿酸很长时间了,白天晚上酸,睡觉起来也酸,夜里睡不好!早上起来也酸,检查了好多都是正常
这种情况需要配合腰椎的检查，查看是否存在腰椎间盘突出压迫神经的原因引发的
平时要注意尽量睡硬板床，可以同时配合局部针灸理疗，按摩热敷牵引的方法来缓解症状，注意休息
你好，。出现腿酸腿困。考虑是贫血引起的。如果检查没有异常。注意休息，
建议注意休息，不要剧烈运动，可以吃钙片调理。加强营养。平时多晒太阳，戒烟戒酒。
以上是对“腿酸很长时间了，白天晚上酸，睡觉起来也酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！