今年十四岁,想增高一点点

张月玲 回答时间：2019-01-07

像你这个年龄阶段，要注意多参加户外活动和补充营养，促进生长，
平时可以同时配合跑步或者跳绳的方法来进行锻炼，促进身体的生长发育，注意劳逸结合

熊平安 回答时间：2019-01-07

您好，根据您的描述，14岁正式是在发育的年纪，是可以再长高的。
您好，建议在发育的时候，注意营养均衡，早睡早起，适当的锻炼，不要吃垃圾食品。