你好，根据您的描述，您这种情况有可能是由于肾气不固，气血不足造成的上述情况
饮食要清淡，少吃辛辣油腻的食物，可以服用一些养血生发胶囊进行治疗。保证充足的睡眠，不要熬夜。
这种情况一定要注意，手术都存在一定的创伤，要注意术后皮肤的护理
平时要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息？
问题描述： 头发很少,都快看见头皮了,头发也总是掉个不停,要是植发后怎么样护理头发呀?
1、植发后正常饮食，但禁止饮用烈酒和酒精含量高的饮料，不要尝试从未吃过的食品，忌食海鲜及辛辣刺激食品，以免过敏反应。
2、植发后渗血处理。术后伤口及移植处如有轻度渗血，属正常现象，请用消毒纱布轻轻压迫渗血处3~5分钟止血，如仍然出血，请及时与医院联系，术前术后避免刺激性食物。
3、千万不要用手抠掉小结痂，这会导致移植毛囊连同结痂被抠脱。
4、在植发后两周内避免进行剧烈的体育运动。植发后一个月内避免移植区与任何硬物如门框等磕碰，植发后一个月内避免烫发、染发、针灸等任何对头部有刺激的操作。
植发后保证睡眠，人体的各项机能并不是二十四小时都在运行，不论是哪一部分器官都是需要休息的，如果在需要休息的时候，人体还处于比较兴奋的状态，雄性激素的分泌就会比较旺盛，从而导致毛发的脱落加剧。所以不管有没有脱发，大家都尽量不要熬夜，保证每天不少于6个小时的睡眠时间。术后适当运动，经常进行深呼吸，散步，做松弛操等，保持头发的干净与清爽，选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，减少吹风机的使用。
以上是对“要是植发后怎样护理头发呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！