你好，你说的这个是神经衰弱症，临床表现主要有头昏、头痛、失眠、健忘、注意力不易集中、焦虑、紧张、烦躁、疲乏，工作效率降低，怕声、耳鸣，全身不适和精神萎靡等。可伴有植物神经及性机能障碍。
建议你增加强体质，改善饮食，适当的锻炼，以及服用健脑口服液，维生素B1谷维素，刺五加等药物，才会有效果的。适当的运动，不要过度的脑力活动，注意情绪反映等是康复的避免复发的关键。
对于睡眠质量不好的人，常常会出现一些症状，其中之一就是感觉心跳得厉害。
建议佩戴动态心电图看看，重点排查有无心律失常，比如早搏类，早搏出现的次数多少，以及早搏出现的时间段，以此判断是否与活动、休息有关