您好，根据您所描述的这样的情况考虑使用一些营养神经的药物。
建议还是需要进一步检查看看，在医生的指导下对症治疗才可以。平常注意休息。
你好，你的情况可能是高三学习紧张有关系，如果出现头疼，睡眠不佳，可以吃谷维素，养血安神片，维生素B，布洛芬等进行调理。
建议你平时要注意营养均衡，规律作息，放松心情，还要坚持适量活动，锻炼身体。
以上是对“神经紧张，睡眠质量不好，头痛，胸闷气短。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答，可能学习压力大引起的。
建议饮食方面注意不要吃辛辣食物，放松心情，不能缓解，服用安神补脑液枣仁安神等安神药物。
你的情况建议你可以喝些安神补脑液可以起到安神补脑的作用。
建议你每天睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶，有助于睡眠，祝您健康