你这样的问题应和肝脾虚，营养不足，饮食等消化的不好有关系的，应该注意合理的休息保养气血
适当多休息保证睡眠、调养心情。可以用中药的方法养气血，适当的饮食的均衡性，可以适当的健脾疏肝，查一下肝胆脾脏
面黄皮肤黄，属于中医的脾虚气血不足，是脾胃吸收不好所致。
平时可以多吃山药，大枣，薏米，菠菜等，药物可用人参健脾丸或十全大补丸等健脾益气血的药物。
问题描述： 近几年不知不觉中面色黄、皮肤也黄,前一阵体检指标基本正常,白细胞数偏低,为3.6,前几年一直贫血,补铁后血红蛋白正常值,该怎么办?
您好，面色、皮肤黄是贫血的症状，建议食疗补血，没有副作用。
可以用昌弘三七粉炖乌鸡来改善贫血，平时多吃吃一些含铁质较高的食物如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
根据你以上描述的情况考虑应该是气血不足导致的症状。抵抗力比较低
鉴于这种情况最好看看中医，用中药调理身体比较好，可以用阿胶大枣枸杞羊肉动物肝脏等
以上是对“面色、皮肤黄，该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！