这是心肌缺血后容易出现发供血不好的，这需要补充心肌供血的
调理好饮食，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，可以喝益气养血口服液调理下有利于恢复
你好失眠多梦，应该是你经常玩手机，或者是，植物神经紊乱引起的
建议，你最好是去医院查明原因之后再对症治疗，可以通过药物进行治疗，平时应该多休息。
问题描述： 走路时只要说话就经常喘气,而且还容易感到累,有事坐着突然就会感到心慌,难受,而且老是感觉气不够用
根据你说的情况分析，可能是心脏疾病引起的乏力气喘等症状。
建议注意休息，避免剧烈运动，多食新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，去医院检查，的心电图或心脏功能检测。
根据您的情况描述，走路说话气喘，老是失眠和心慌，考虑心脏疾病引发。
建议去医院做个心脏彩超检查，同时加强人体免疫力，做吃水果蔬菜，尽量避免激烈活动。
以上是对“走路说话喘气，老是失眠，气不够用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！