这个情况也是要考虑是经血没有完全干净的情况或是有月经失调的情况
子宫内的肌瘤或是有内膜息肉，内分泌失调等情况都是会容易出现有不规律出血的情况发生的。长时间的出现有这样的症状建议先检查确诊后来治疗
可以经后喝点益母草排排积血，多吃活血化瘀食物，比如红糖，红枣，乌鸡，阿胶等促进经血排出去。
注意经期卫生，勤洗澡，勤换衣服，勤换卫生巾，穿宽松透气性好的棉质内裤，不吃辛辣刺激，热气上火的，生冷的食物，
你好，月经后在出血可能是妇科炎症导致症状，需要检查一下治疗的
建议注意避免吃刺激性的食物，可以服用阿莫西林和宫血宁止血治疗观察一下，去医院检查出血原因
以上是对“从上次例假结束后。老是有断断续续的和经血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般的话要注意是不是有情绪的影响，或是其他的问题，检查B超
建议您可以到医院检查B超确定，这个时候还是不能排除是不是这个导致，先检查
您好，根据您提供的情况，考虑您是由于月经紊乱导致的这种情况
建议您可以吃一些宫血宁进行治疗，禁食辛辣刺激性的食物和凉的食物等，祝您早日康复