骨质疏松的疼痛是原发性骨质疏松症最常见的症症,以腰背痛多见,占疼痛患者中的70%-80%.疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或骨质疏松症状及危害坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立,久坐时疼痛加剧,日间疼痛轻,夜间和清晨醒来时加重,弯腰,肌肉运动,咳嗽,大便用力时加重.
控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质.大多数的蔬菜水果都属于碱性食物,而大多数的肉类,谷物,糖,酒,鱼虾等类食物都属于酸性食物,健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守１：４的比例.恰玛古富含植物有机活性碱,能迅速排除人体体液偏酸性物质,能维持血液中钙浓度的稳定,保持人体弱碱性环境是预防和缓解骨质疏松.
骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。
控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数 骨质疏松的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。
以上是对“骨质疏松检查难受吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数骨质疏松的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。
2、吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收，摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。日常生活中应该避免形成上述不良习惯。
3、要注意运动。
4、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等。
5、保持良好的心情。
骨质疏松是女性绝经综合症中的一个远期并发症.女性在绝经后因为体内雌激素水平会骤减,导致一系列内分泌的变化,出现多种多样的临床表现,如潮热出汗,性情烦躁等等,如果激素下降程度很大,症状很严重而不干预治疗可能就会留下远期的并发症,骨质疏松为之一.骨质疏松和雌激素缺乏之间的关系是,雌激素的减少可以骨质吸收增加,骨量（钙等）快速丢失,从而出现骨质疏松.这样治疗的方法就很明了的,补充雌激素和（或）补钙.那么您现在腿疼严重说明药物不起作用,原因就是我们人体对于钙的吸收还必须在维生素D的帮助下,如果我们只补钙但体内又缺乏维生素D,那么钙是沉积不到疏松了的病骨里的,无济于事.
2019-01-07