您好，根据您的描述，考虑是失眠引起的，属于心脾两虚，气血不足。
建议您平时忌口辛辣，多吃蔬菜水果，不要熬夜，睡觉前可以泡脚。药物建议归脾丸，可以吃点阿胶。
你好，你的情况考虑是焦虑性失眠的，你说的药房可以使用，镇静安神
建议你可以睡前半个小时使用一下药物，右匹克隆片，睡前半个小时使用，使用一周先看看效果的
以上是对“八九天持续失眠，脸色发黄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
首先由于焦虑障碍而引起的长期的失眠考虑是由于气血不足引起的
首先应该积极的放松一些心情，白天多增加些运动和锻炼，保持乐观的心态，气血不足，应该积极的补充。
你好考虑是气血不足，低血压贫血，神经衰弱等原因引起的上述症状
可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，合理均衡饮食，避免劳累受风寒着凉