你好，根据描述的情况来看，是出现拇外翻的情况，出现这种情况是需要及时的进行矫正治疗的。
情况比较轻微的话，可以进行矫形器矫正治疗，若是情况比较严重的话，则需要进行手术矫正治疗，在治疗恢复之后，需要避免穿高跟鞋以及过于挤脚的鞋子。
你好，如果平时都是穿高跟鞋，很容易导致脚趾变形成了，形成脚趾外翻症状。
这种外观畸形生长，主要是靠手术来矫正的。通过手术来纠正，关节面的异常生长。从而达到矫形。
问题描述： 平常主要都是穿高跟鞋,导致脚趾有点变形了,现在偶尔会感觉痛
您好，根据你所说的情况，您的脚趾问题应该是与你长期穿高跟鞋有关，您需要大脚趾外翻矫正
现在市面上的矫正器作用比较有限，如果是轻微的话可以通过矫正器，但是已经有骨质改变的情况，没有任何作用。矫正的时候最好穿软垫平底鞋，控制穿鞋了。祝您健康！
你好，所述的情况可能为足部拇外翻畸形，与遗传、经常穿着高跟、尖头鞋,使拇趾过份外翻等因素有关，
如果是早期的话，可以应用矫正带或矫正器，选择穿合适的鞋子，平时做赤足运动，加强足底肌肉的力量，每日用手指将拇指向内侧掰动，如果畸形严重则要手术矫正。
以上是对“脚趾外翻了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！