你好，白癜风一定要注意尽早到正规的白癜风专科医院就诊治疗，一定要通过相关仪器检查检测出病因对症治疗！
建议，平时一定要避免阳光暴晒！多吃含络氨酸的食物，如牛奶，海带，动物内脏等等，少吃或不吃含维生素c的水果！保持情绪稳定！祝好！
以上是对“白癜风怎么有效的控制与治疗，希望给予帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述，如果是出现白癜风，可以到医院积极的检查和治疗，避免引起其它不适的出现的
建议，建议您可以注意休息，并且需要适量运动的，可以到医院积极的检查和治疗，避免引起其它不适的出现的，祝您健康！
避免长期的暴饮暴食，大鱼大肉，不吃蔬菜水果和粗粮，熬夜，喝水不够，不运动等等
白癜风的话可以去医院进行手术治疗、药物治疗、脱色治疗或者是物理治疗都是可以的