手臂粗,这夏天穿短袖都觉得丢人

谢武龙 回答时间：2019-01-07

减肥本就是一项辛苦且需要坚持的运动，且往往还没有理想的效果。
爱美之心人皆有之，但是很多介绍的方法其实都没有什么效果。你可以穿适合自己的衣服，

高福玲 回答时间：2019-01-07

你好，手臂好粗的，这夏天穿短袖都觉得丢人，建议你可通过体育锻炼和饮食控制方法进行减肥的。
平时则应多加体育锻炼如打篮球，郑多燕减肥操，骑单车，跑步等，多进行上肢锻炼，多吃含纤维素和维生素丰富的食物，少吃动物脂肪类，不要吃高热量的食物，如巧克力等，不要吃甜食，多吃蔬菜和水果。
以上是对“手臂粗，这夏天穿短袖都觉得丢人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-01-07

您好，这种情况有可能是营养过剩引起的肥胖反应情况症状
建议您平时注意少吃油腻的东西，根据自己的情况注意加强体育锻炼，对症治疗控制

魏帅帅 回答时间：2019-01-07

你好，很高兴回答你这个问题，我觉得你这个情况可以采用一些，瘦身减肥的疗法，比如说第一个控制饮食，嗯，但是，不要紧时，也不要厌食，第二个可以采用一些针灸美容等，物理疗法进行进一步的配合治疗，第三个可以口服一件，西之类的，15进行治疗，希望就诊于正规的，嗯，美容整形机构进行咨询，并回答对你有所帮助，谢谢