你好，根据你所描述的这个情况，不排除有腰椎疾病等。
建议你平时多注意休息，避免剧烈运动，局部可以多热敷按摩，观察下。在家里尽量睡硬板床
你的情况考虑是饮食不均衡或者吸收不良导致缺钙的情况
建议口服维生素片，钙镁片等；日常饮食多喝牛奶，均衡饮食不要挑食，多晒太阳
以上是对“腰疼，腿也不舒的问题...”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的腿疼。
建议你近期卧床休息为主，如果不缓解可以去医院拍个腰椎CT看看，如果确诊是腰椎间盘突出，可以选择射频消融微创治疗。
你的这种情况可能是由于腰臀部慢性软组织劳损引起的，也不排除腰椎间盘突出可能，建议到医院做腰椎ＣＴ检查。
可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。平时避免久坐久站，多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。