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胡世春
已帮助网友:2400
患者男17岁,屁股肥大和腿部一点粗,想要一些能够减掉的方法。想尽快减掉多余的赘肉。
您好,鉴于您的情况考虑,建议您保持乐观的心态,保证充足的睡眠和休息,平时多吃绿叶蔬菜和水果,注意劳逸结合和避免劳累过度,注意营养均衡,避免吃多于油腻食物和饮料甜点等,避免晚饭吃的过饱,和吃的太晚,尽量做到早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少。每天坚持体育锻炼如跑步,跳绳,打羽毛球或者乒乓球篮球等,这样有利于身体健康,而且利于尽快减掉多余的脂肪。祝您健康快乐!
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谢武龙
已帮助网友:3295
你好:你是现在主要是臀部腿部比较怵,这种情况也可以采取局部减肥的方法,也都有一定的作用的,不用担心。
你这种状况也可以适当的长时间的行走运动锻炼,并且尽量的注意避免吃油腻的食物,也都有一定的作用的。
以上是对“屁股太大,导致穿衣服不舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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高福玲
已帮助网友:4161
从你说的情况看,这是你吃的多,运动的少,营养过剩的缘故,减肥就好了
你好,建议你放松思想,平时每天慢跑三公里左右,睡前仰卧,两胯上部放一重物。然后臀部用力上抬,至最高点静止片刻,慢慢落下。每分钟上抬20次左右。一日三餐只吃八分饱,不要吃油腻的东西,这样慢慢就好了
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张绍兰
已帮助网友:2022
你好,从你描述的这个情况来看,主要是因为局部比较肥大,导致的想减肥的情况。
建议你这个情况,可以到医院采用针灸减肥的方法进行治疗,同时配合体育锻炼效果比较好。