你好，因为没有上传照片，所以无法观察，也无法分析的。
如果有红斑。最好去正规医院检查一下。确诊病因然后对症治疗。少吃辛辣生冷。不要吃海鲜类食物。
你好湿疹，尽量寻找发病原因并去除之，注意调整饮食，注意忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品，如酒类,海鲜贝类食物应禁用、以清淡饮食为好；
尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等；衣着应较宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品。用湿疹锌软膏擦患处试试。
问题描述： 长了红斑,不知道严重吗,不痒不痛
您好，不知道您具体的红斑是哪个位置的，表面有没有鳞屑
我觉得有可能是皮炎或者是银屑病或者是腹股沟癣，你最好能是给我发送一下图片我帮你看一下
你好，根据你这种情况的话，可能是由于，身体免疫力下降，血液里的，毒素淤积在皮下，皆由外界因素引起的。
建议你这种情况的话，平时的话要注意防护措施，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜补充营养，到医院查明诱因，然后对症治疗。
以上是对“你好医生，我长了红斑，不知道严不严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！