你好，您叙述的情况，首先要确定病因，您是什么原因引起的？
如果只是单纯的疼痛和肿胀，建议您到中医理疗处进行中医治疗。减少诱发因素。
你好，，考虑是局部气血阻滞引起，可以局部用正红花油，
建议你注意休息，可以做局部按摩，根据检查结果，对症治疗，祝你早日康复，
问题描述： 晚上睡觉侧着睡觉,第二天起来就出现了胳膊上肿了一块,然后下午又发现胳肢窝也出现了一块,现在已经三天了,整个左手轻微的疼痛!买了云南白药气喷剂,好像没啥效果啊!
可以采用抗生素、消炎药、封闭针等治疗，还可以采用膏药治疗、针灸治疗、按摩治疗。保持情绪乐观、心情舒畅
积极锻炼身体，合理运动，增强体质。平时多吃水果蔬菜等，提高自我免疫力。
你好你说的这种肿了的现象考虑有可能还是有些炎症的原因导致的，这种情况比较多见。
建议你最好是在多注意观察一段时间是比较好的，如果还是不见好转的话，建议你最好是在用消炎药物治疗，这样对疾病也是有一定的好处的，祝早日康复。
以上是对“胳膊个胳肢窝肿了一块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！