你好，咖啡是有提神醒脑的作用，但是不建议长时间依赖性的喝
尤其是青春期女孩子。而且，长时间喝咖啡可能会引起偏头痛或者诱发头痛发作。
以上是对“精神不好老想睡觉，还经常会犯偏头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
16岁女生，上课犯困，靠咖啡饮品提神，长期下去可能会有依赖成瘾。同时出现偏头痛，这是常见的原发性头痛类型，属于慢性神经血管性疾患。以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛。
建议保证充足睡眠，每天至少7-8小时，才能上课有精神，不要长期喝咖啡或者含有咖啡因的饮品，避免产生依赖性，破坏植物神经系统正常的调节功能。
治疗偏头痛的药物，要到医院检查后，根据医生的指导服用
你好，根据您的症状描述您的这种生活状态的异常，多是由于你的饮食睡眠。
不要有太多的心理压力，对于这种情况，积极的去医院就诊，完善相关辅助检查，改善一下你的睡眠和饮食早睡觉多吃蔬菜水果，不要喝咖啡