手淫属于正常的生理需求，手淫频率过高会引起肾虚，早泄等情况
建议控制手淫频率，服用补肾固精药物比如鹿茸颗粒，六味地黄丸，增加运动锻炼等
你好，结合你描述的情况考虑是身体虚弱引起的，与你长期手淫有关。
建议平时规律饮食增加营养，戒烟戒酒，戒除不良嗜好，必要时再去医院中医科看看，吃些中药调理身体状况，希望我的分析及建议对你有所帮助。
问题描述： 已经有四年自慰史了刚刚开始时一周两三次,到最后持续了大概一年身体有反应了,长痘痘,精力下降,记忆力减退的厉害,后来也就一周一回,在去年夏天开始戒撸,但三月后突然发现勃起没以前容易了,结果我又自慰了一次发现射精无力,基本是流出来的,现在半个月自慰一回,该怎么办?
是你过度手淫引起的肾虚造成的阴茎勃起不坚等症状
建议，禁忌手淫，口服男宝胶囊和五子衍宗丸进行补肾治疗，多吃补肾的食物如黑米黑豆山药等补肾治疗
你好，，考虑你所说的情况，自慰本身是没有问题的。
频繁的自慰容易产生男科疾病，建议你可以去医院看看中医，开点中药，调理一下，就会好的。
以上是对“自慰导致肾阴虚，如何更好恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！