怀孕期间需要注意什么?

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你好，怀孕期间要注意营养，适当运动，晒太阳，避免吸二手烟，喝酒，养成良好的生活习惯，保持心情愉快。适当听听胎教音乐。营养很重要，有便秘的一定要吃点果蔬纤维片，或多吃蔬菜水果，便秘是万病之源。要进行适度的小活动，比如去公园散步，呼吸新鲜空气等。饮食结构要合理，营养搭配均衡。不要以为吃得多、吃得精细就是对孩子好，这样反而容易造成营养过多。对于孕妇忌食的食物，就一定要克制自己不要食用，以免对胎儿造成不好的影响。