维生素E能和牛奶一起吃吗?

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好，最好是分开喝。维生素E最佳的服用时间是餐后1小时，而且牛奶的最佳饮用时间是睡前2小时。维生素E属脂溶性维生素所以最好在适合吃脂肪类肉类食物的中午随饭服用

向TA提问 李小可 已帮助网友：1818

您好：维生素E最好不要在和牛奶同服，因为它是脂溶性的，最好是随餐服用，你可以在吃午饭后半小时服用。
建议选择天然的维生素E比较好，注意保持良好的心情，适当的控制调理自己的情绪，保持良好的心情。合理的饮食。