初步分析可能是气血两虚导致的，腰酸时眠多梦胸闷气短的。
建议您可以考虑服用驴胶补血冲剂或者是乌鸡白凤丸来补血调经。失眠可以加用谷维素或者知柏地黄丸来治疗。重要的是建议加强锻炼来增强体质。
你好，根据你讲述的情况有可能是体寒的问题所以导致的这些症状
建议，你可以服用一下补中益气丸，经常吃点大枣阿胶当归等月经现在又推迟了你还可以服用一下益母草可以起到调理月经的作用，适当锻炼增强体质
以上是对“腰酸背疼、手脚凉，经常睡不着，爱做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
手脚冰凉月经验后经常有腰酸失眠多梦头发枯黄这些症状这个是由于肾阴虚引起的
这个情况下可以服用六味地黄丸儿一段时间也能够改善平时要注意多运动多锻炼
考虑是肾虚的可能性比较大，就会出现你所描述的这种不适的症状，可以服用药物调理。
建议在医生的指导下服用，六味地黄丸，按说明服用，平时注意吃的调理，多吃一些大枣，枸杞子，阿胶，等一些食物比较好，