总是感冒总是上火

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你所说的这种情况考虑是个人体质差造成的呼吸道感染不适，与平时的饮食生活有很大的关系。月经前及月经期身体的抵抗力会下降，出现不适的机率会增加。
在出现不适时应该及时的就医检查治疗，避免反复或加重，平时合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，避免受凉熬夜劳累，多补水，减少易感人群的接触，适当的活动锻炼，长期坚持，积极的调整，逐渐地改善恢复。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

免疫力低弱容易引起病毒细菌感染从而形成感冒。合理搭配日常饮食中的营养，提高免疫力。
建议可以多吃一些富含蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命的食物提高免疫力。感冒了就多喝一些水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要忽冷忽热。