学习技能发育障碍食谱大全

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蛋 卷

一、原料及份量:

瘦肉五钱、鸡蛋五钱、土豆五钱、白萝卜一两、红萝卜一钱、韭菜一钱、葱二钱、生粉二钱、油一钱,

二、营养量:

蛋白质10.3克、脂肪15.355克、碳水化合物17.12克、热量253.5千卡、钙56.78毫克、磷153.6毫克、铁2.82毫克、维生素甲(国际单位) 924.5、胡萝卜素0.455毫克、乙_10.077毫克、乙_20.192毫克、乙_30.815毫克、丙26.65毫克,

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

此菜营养丰富全面,婴儿食用能获得全面而合理的营养素,有利婴儿各器官的生长发育,适于8个月以上婴儿及幼儿食用,

原料: 鸡蛋1个,海米末3克,番茄酱（或鲜番茄）12克,菠菜末12克,香油、水淀粉、盐各少许,

制作: 1、将鸡蛋磕入碗内,加盐和100克温开水搅匀待用,


2、锅内加水,放在旺火上烧开,把鸡蛋碗放入屉内,上钢蒸15分钟,成豆腐脑状,待用,


3、炒锅内放入清水250克,水开后放入海米末、菠菜末、番茄酱、盐少许,菜熟,用水淀粉勾芡,淋上香油,即成,吃时将菜汁浇在蛋羹上,


4、注意蛋液要加凉开水或温水,不能加凉水；勾芡不能太稠,