浑身疼,无力,上不来气

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你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，与平时的饮食生活心态等各方面有很大的关系。
关键在于自己的调整。合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，适当的活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。