您好！失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的。
建议可采用没有依赖性的中医中药进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。。
睡觉时候不能进入深睡眠，经常被吓醒，这是神经衰弱。
可以用调理神经的药物进行治疗，应用安神益志丸或者枣仁安神胶囊等进行治疗。
你好，根据你的情况来看，失眠原因很多，比如有心理因素导致的。
个人建议及时去正规大医院进行检查，明确原因对症调理一段时间。多出去户外活动
你好。根据叙述你这是睡眠质量差。造成的处于浅睡眠状态。白天会很疲惫。
建议。多运动。比如跑步。爬山。。让自己心情愉快。释放压力。同时能改善睡眠。晚上睡觉前喝一杯热牛奶。泡脚。都可以安神。可以服用半个月谷维素和安神补脑液。效果也不错。
失眠是指入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，严重患者还彻夜不眠等。
心理因素如焦虑、烦躁不安、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。此种情况，建议首先自我调节心态，同时适量服用安眠药助睡眠。
你好，，考虑你所说的这种情况，失眠的话，可以去药房买点酸枣仁。
建议你可以去药房买点酸枣仁试试，酸枣仁对于治疗失眠有一定的作用，对于大部分人来说。还是有效果的。
1.睡眠过程的障碍入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少。2.日间认知功能障碍记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗，即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者亦是如此。
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，严重时头晕头疼的症状。
建议避免过度劳累和紧张，睡前饮用牛奶，必要时用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
以上是对“晚上睡觉不踏实，失眠，醒好几次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据描述的情况分析属于失眠的症状，及时的对症治疗。安神补心丸试试。
日常生活中注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观平和心态，饮食规律营养均衡，祝您健康。
您好，您这种情况是有可能有点神经衰弱，最好还是先配合药物治疗的，实在不行的话进一步检查。
建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，可以配合吃一个阶段朱砂安神丸和艾司唑仑，调理一个阶段，实在不行进一步检查。
你好，建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
规律作息，白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点安神补脑液等改善睡眠。
你好，，晚上睡眠质量不好，易醒，可能是有点神经衰弱。
可以服用点谷维素，安神补脑液或者七叶安神片，保持心情舒畅，适当运动，可以在睡前喝热牛奶，促进睡眠。
以上是对“晚上睡觉不踏实，失眠，醒好几次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好你是不是感冒了或者天气太热引起的还有什么其他症状吗
首先建议看看舌苔是什么颜色排除是感冒了引起的可能性白色是风寒红色是风热
你好，晚上睡眠的时候出现这样的情况，一般是神经衰弱导致的。
可以使用枣仁安神颗粒，安神补脑液等药物进行治疗，减轻生活和工作当中的压力，保持良好的心情，这样的情况就会得到好转。