你好，抑郁症是一种常见的精神病自我调养对于治疗也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功想办法增进自己的技能从最感兴趣的事入手。
建议抑郁症患者有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律坚持体育锻炼.广交良友也有帮助这样可以避免和医治孤独和离异感减轻抑郁症状.
你好，，一般心理压力很大的时候，或者感情不顺利，都有可能会造成，消极负面的影响，而自杀只是一个自虐逃避的表现，
建议每天安排的满满的，不要给自己太多的独处时间和负面情绪，的时间，一定的户外运动，多做，多接触一些社会公益活动，
你好，有抑郁症倾向一定要，自己先调节一下心理状况，口服药治疗是一方面，但是情绪稳定也很重要的。
建议适当和朋友多接触，平时可以适当户外运动，口服药物，可以口服黛力新调节治疗。
以上是对“割腕想自残低落沮丧想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您的情况不但有抑郁，而且还有焦虑的表现。需要及时调解，
单靠药物作用不是太大，建议您及时到医院心理咨询师，心理干预。你不要想太多，
这种情况确实有一点抑郁症的表现，主要是表现为自我没有价值感。
而且对生活也索然没有兴趣，需要服用一些药物进行调理，就要首先对病情做一下评估，然后再用药