您好，根据你描述的情况来看，应该是内分泌失调所引起的。
建议放松心情不要紧张，不要吃辛辣的食物，注意休息，不要熬夜，加强锻炼，增强体质。
经常上夜班对身体的健康影响比较大，包括月经，容易造成月经不调的发生，应该积极的调整。
尽量避免或减少上夜班的时间和次数，规律作息，防止熬夜劳累受凉等，调整好心态，避免压力过大，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，恢复正常的月经和健康的身心。
你好，长期熬夜，工作压力精神压力都可能会引起内分泌紊乱月经不调的。
你好建议平时多注意。平时多锻炼身体以增强体质，多喝温热水，多吃新鲜蔬菜增加营养，多去室外晒太阳走走也缓解工作压力。不熬夜保持充足的睡眠。
以上是对“我是上了一年多晚班月经一直不调”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
经常熬夜的话，这个对你的月经，还是会有可能有一定的影响存在的了
你这个是可以看看做一下妇科检查，彩超的检查等，确定一下是什么样的原因导致的，然后针对性的来进行治疗处理也就可以的了
你好考虑是内分泌失调，气血不足，有炎症引起的月经量少等，
可以服用益母草颗粒治疗试试，注意饮食避免辛辣刺激性食物，注意个人卫生，避免受风寒着凉，