分析：你好！根据你提供的情况，属于阳性体质，休息调节。
建议：最好禁吃辛辣食物，热性食物如羊肉，多吃蔬菜水果，多喝水，必要时用中药调节一下，祝心想事成！
你好，根据你的叙述，你的这种情况多考虑是肝火上盛，脾气不降。
建议你注意调理脾胃，滋阴降火，注意休息，口服黄连上清片，牛黄解毒片，复合维生素B，祝你早日康复
这种情况多见于体内火毒过旺造成的局部表现
建议平时使用金银花或白菊花泡水喝，以清除体内火毒，避免症状继续加重，并需要清淡饮食
以上是对“体质容易上火，头皮屑多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，容易上火一般属于阴虚体质，中医认为阴虚生内热，这样就容易上火
首先要注意避免吃羊肉，狗肉，辣椒，大蒜，韭菜，饮酒等等，平时适当运动，多喝水，可吃鸭肉，蛤蜊，梨，桑椹，枸杞子，银耳，西洋参、菠菜、青菜、山药、蘑菇、无花果、西瓜等具有滋阴作用。
头皮屑过多应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食过甜食品，因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生
勿将洗发水直接倒在头上，必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6，甲状腺素片，用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效，