你的情况考虑是内分泌失调引起的痘痘，一般与饮食，睡眠都有关系
建议注意休息日常饮食禁忌辛辣刺激性食物，同时口服维生素B，外涂阿达帕林凝胶等药物
以上是对“脖子上和脸上长了好多好多痘痘，一直都不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的病情属于中医粉刺，中医认为主要是肺胃郁热引起的症状，过食辛辣食物也是发病原因
发病期间不吃辛辣海鲜类食物，清淡饮食为主，口服清肺胃热的枇杷清肺颗粒或者牛黄解毒片
这种情况还是由于内分泌系统的紊乱造成的，需要配合中药进行调理
平时要注意保证每天8到10小时的睡眠时间，注意休息，切忌超负荷的劳累，注意营养的补充