脚崴了起了个筋包反反复复的消肿然后又肿

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

你好，根据以上提供的情况，考虑你属于踝关节软组织损伤。
建议你少走路，多休息，外用消肿止痛酊，口服活血止痛胶囊，布洛芬缓释胶囊治疗。

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，根据描述，没有伤及骨头，那么考虑软组织损伤，也有一段过程的。
你好，超过24小时之后，那么需要每天热敷的，减少走动，避免用力，饮食清淡，一般过一段时间慢慢会有好转。