可能属于剧烈活动刺激导致疼痛不适的情况,注意休息的
就应该及时到医院选择拍片检查看看,遵医嘱按摩补钙调理一下,平时应该避免着凉注意卫生
不排除是因为长期不运动所致的肌肉疲劳疼痛的，你所说的治疗是可以的，这样可以很好的缓解疼痛的。
建议你注意观察，如果这样还不好转的，就建议你需要服用药物治疗的，以后注意锻炼适度，保持，坚持锻炼，这样就不会出现这样的情况的。
问题描述： 昨天骑了十分钟自行车后膝盖里面酸疼,平放一会不疼了,使劲或者走路非常疼
你好，根据你描述的情况，如果你的漆盖疼痛，最好去医院看医生拍片儿做检查
你好，平时应该注意膝关节的保护，注意保暖，不要做剧烈的运动，注意休息你也可以用温水热敷一下
女性20岁，膝盖中间里面酸痛，你可以吃点双氯酚酸钠治疗
平时多注意点休息和保暖，不要吃辣的刺激的东西了，以后养成一个好的生活习惯
以上是对“膝盖中间里面酸疼，平放慢慢不疼，走路非常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！