考虑上火引起的，这种情况我建议用中药的清胃散和黄连上清丸来进行治疗是比较好的
多喝水，多吃水果，油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物，大蒜、辣椒等刺激性食物通常也要少吃
以上是对“感觉耳朵里有东西滚动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
依据你的描述，19岁，女，感觉耳朵里有东西咯噔咯噔响，自己一掏就感觉疼，两个耳朵都这样，所以不敢动，想问一下，去医院掏会不会疼？
你的描述考虑为耳道里的耵聍较多导致，可以到医院清理干净，清理过程不痛。
你好，据你所述可能患有耵聍栓塞，多由外耳道分泌物聚集形成的，有活动感，听力下降等
建议到医院当面检查确定一下，如果有耵聍栓塞需用专用药水浸泡后取出，避免辛辣食物刺激，不要进入耳内水及自行掏耳朵