你好，根据你描述的情况和表现一般在月经期还是建议你少参加体育锻炼为好。
很多女性在月经期本身就出现痛经。所以请不要剧烈运动。高强度的体育锻炼，会加重痛经。
问题描述： 因为快体育考试了所以这几天都在强烈的恢复训练每天都会跑1200米速度略快星期二来的例假每天都跑现在星期四尤其是今天腰很疼感觉就要折了一样而且还感觉累了不少我会不会留下毛病怎么调理会不会影响以后的锻炼
你好，不可以经期剧烈的活动的，否则会引起腹痛来的，多休息
可以多卧床，保证睡眠充足，腹痛可以用暖宫贴贴一下止痛，做盆腔脉冲治疗好的。
以上是对“月经期间跑步腰疼的厉害该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，这种情况有可能与跑步劳累有关。一般情况下，月经期间避免过于劳累，从事剧烈运动。应该注意休息，观察一下。如果不缓解可以用中药调理一下。
2019-01-07你好，根据你描述的情况和表现一般在月经期还是建议你少参加体育锻炼为好。
很多女性在月经期本身就出现痛经。所以请不要剧烈运动。高强度的体育锻炼，会加重痛经。