考虑是你受风引起的风湿性关节炎的症状会造成你的关节疼痛等症状
建议，你可以口服双氯芬酸钠片进行止疼，配合风湿片治疗，注意保暖禁忌受风祝你早日康复
风湿病人的姿势动态异常，往往会影响病人今后的活动功能和今后的生活与工作。姿态护理的目的是时时注意纠正病人不良的姿态、体位有利于今后恢复健康，正常进行工作。
饮食护理：进行风湿病的护理时饮食要根据具体病情而有所选择。风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。
问题描述： 我之前得了过风湿,腿部老是会疼痛,痛不欲生,给生活造成极大的不便,后来经过了一系列的治疗,但是现在需要很好的护理,
饮食护理：
1）饮食要根据具体病情而有所选择。风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。
2）饮食不可片面，正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养，不可偏食。
3）注意饮食宜忌。
进行风湿病的护理时居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，尤其是对风湿病人最好睡木板床，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉，对风湿病的护理十分重要。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。
以上是对“风湿平时要怎么护理啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！