呼吸困难,憋的慌,呼吸越来越吃力,害怕憋

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

你好，建议及时到综合医院全面体检一下明确是否有相应的躯体疾病。
如果没有的话，有可能是心理因素引起的比如焦虑等。建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑。
以上是对“呼吸困难，憋的慌，呼吸越来越吃力，害怕憋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好！从你的描述看你的精神紧张，压力大，焦虑不安。
建议！注意休息，多交朋友，锻炼身体，减缓压力，放松心情，可以看看心理医生。